EKODEMOS
HB
(grek. ekonomi&personal)
Ekodemos HB (est.1993) har sitt säte i Knivsta och
består idag av en aktiv konsult:
Stefan Lundström
Kapten i Marinen/Kustflottan, anställd i reserven sedan 1989,
Fartygsbefälsexamen (civil) 2010
Universitetsadjunkt, anställd vid Stockholms Universitet & Mälardalens
högskola 1993-2008
Civilekonom, hälsoekonom, hälsorevisor och konsult i eget bolag sedan 1993
Hälsoprofilbedömare (HPB) sedan 2003
Telefon 018-101024 alt. 070-555 38 46
Int. +46 18 101024
stefan@ekodemos.se
Denna webbsida konstruerades 1994, därav det antika
RETRO-utseendet
Stefan Lundström är sedan 2003 knuten till Mintgruppen på Ekonomihögskolan vid
Mälardalens högskola och är forskargruppens specialist på personalekonomiska
kalkyler som visar sambandet mellan olika personalfrågor och dess ekonomiska
konsekvenser.
Profil:
* Kvalificerad konsultation inom Hälsomätning och Hälsoekonomi.
* Kvalificerad konsultation och utbildning rörande Lönsam friskvård och
Hälsorevision.
* Kvalificerad konsultation inom Lön och Belöningssystem.
Relaterade dokument ämnesvis. När du trycker på en länk så laddas dokumentet
till din
dators hårddisk (beroende på hur du ställt in din webläsare)
och du behöver en gratis
PDF-läsare för att kunna läsa dokumentet. Eventuellt så kanske din webläsare direkt visar
dokumentet på skärmen!
Aktuella tidningsartiklar (länkar) om Stefan
Lundströms arbete:
http://www.jusektidningen.se/arkivet/2009/7/blod-svett-och-situps/kondition-rokstopp-och-vila-ger-bast-effekt-pa-personalen/
http://www.chefstidningen.se/text/-frisk-eller-sjuk-av-halsotrenden
Lönsam friskvård - material (pdf-filer)
Dokumentation - föreläsningens bilder i
pdf-format
Artikel
om lönsam friskvård
Konditionstest - PDF (gör
denna före föreläsningen)
Hälsoläget - enkät för
snabbscreening (inkl testvärde), pdf-skriv ut dubbelsidigt
Resultatmall
ppt-fil (powerpoint)
Excellmall
för databearbetning xls-fil
Dispositionsförslag
- Sekretessförbindelse word-fil
Frukt
på jobbet - vinster
Pris
och uppdragsvillkor
BALKE testprotokoll för konditionstest på löpband (mycket
nära labbresultat)
Konditionstest på stepbräda med Åstrandtolkning (ganska dåligt, men bättre än inget test alls)
Konditionstest i valfritt terrängspår -
validera själv:
Artikel plus instruktion
Färdig
POSTER, exempel Björnön - Västerås
Excelark för
validering och framtagning av tider
Wordfil som
mall för egen POSTER
Sida 2
till POSTER (alltid samma)
Konditionstesta dig själv i dessa färdiga
spår (test of cardio fitness):
New York – Central Park
Predict Your Marathon
Finishing Time with Running Test in Central Park, New York
London
- Hampstead Heath
London
- Finsbury Park
Västerås
- Björnön
Västerås
- Råbyspåret
Västerås
- Rocklunda
Eskilstuna
- Årby
Uppsala
- Stadsskogen
Uppsala - Vilan
Norrtälje
- Väddö folkhögskola
Norrtälje
- Väddö Folkhögskola testspår
Knivsta
elljusspår
Kalmar
- Norrliden
Hallsberg
- Stocksätter
Varberg
- Håsten
Göteborg
- Skatås
Sollentuna
- Rösjön
Järfälla
- Ängsjö
Stockholm
- Djurgården (Prinsarnas vägar)
Stockholm
- Solviksbadets motionsspår
Stockholm
- Solvallas träningsbana (bakom travbanan, öppen för allmänheten perfekt
preparerad året om - rekomenderas för de mer löpvana pga stark kupering)
Enköping - Gånsta
Workplace
wellnes - Managent control
- Screening (in English)
Cardo fitness test
Healthmetrics – economic potential in employee
lifestyle
Management dashboard - Health
metrics
Belöningssystem (pdf-filer)
Varför fungerar
inte fast individuell lön?
Lön som prestationspåverkare!
OH-bild
till ovanstående
Strukturöversikt incitamentslöner
Incitamentslönesystem
för forskning och utbildning på Högskola
Standardoffert-belöningsteori
Stefan Lundström välkomnar nya kunder och
uppdrag!
Pensionssystem - debatt (pdf-filer)
Kortversion
Ekonomin
börjar om för varje ny dag...
Diverse (pdf-filer)
Bild på Stefan Lundström
Lek Ehrenmark i London!
Att handla
mat (skrivet av en dagligvaruneurotiker)
Parkeringslycka
- Marknadsekonomisk fundamenta
Val
av räntemodell - Husköp i storstadsregion
Recept (pdf-filer)
Nudelkyckling
- eget prisbelönt recept!
Pepparstek (bästa såsreceptet!)
Sushi -
en handledning!
Sushi - en fotohandledning!
Inkokt
lax (familjens favorit)
Oxfilé valentin
Farmors
festkassler
Norsk
laxfest!
Pastasallad
(perfekt basföda i vardagen för små och stora hushåll)
Ost och
Vin guide
Groggbänk - drinkrecept
70-tals mat!
Flygande jakob
Egen
räksallad (exempelvis till grillkyckling eller korv
med pommes)
Musselmums - en varm smörgås
från 70-talet
--------------------------------------------------------------
Helen Lundström
Civilekonom
Helen arbetar numera som projektledare vid VISMA Services huvudkontor i
Stockholm.
Andra sajter av Stefan Lundström:
